Curso de Instrutor de Hatha Yoga 2018
O Curso para Instrutor de Hatha yoga será em regime de retiro de 07 dias. Em quarto compartilhado para 03 pessoas.
Com alimentação Vegetariana incluída. As apostilas de estudo e o Certificado de conclusão.
Para participar do Curso de Instrutor de Hatha yoga necessita ser maior de 16 anos.
O curso é direcionado para iniciantes e também para quem pratica yoga.
O Certificado de conclusão que será entregue no final do curso, habilitará o aluno a se tornar um Instrutor de Hatha yoga capacitado para conduzir e montar aulas práticas de yoga, pranayamas e meditação.
O Curso será intensivo com aulas teóricas e práticas todos os dias.
As Inscrições para o Curso de Instrutor de Hatha Yoga estão sendo feitas pelo whatsapp (024) 99995-6702 ou pelo facebook: Oni Essencia
Para solicitar sua reserva é obrigatório enviar seus dados pessoais: Nome completo, endereço, RG, telefone fixo ou celular.
E em seguida enviaremos as orientações necessárias para todos os participantes.
O Valor do Retiro do Curso para Instrutor de Hatha Yoga, com hospedagem, alimentação, apostilas e certificado incluído é de R$ 2.300,00 ( Dois mil e trezentos reais).
Esse valor poderá ser pago: EM 4 MENSALIDADES de R$ 575,00 noe meses de JULHO, AGOSTO, SETEMBRO em depósito bancário para confirmar a vaga.
A quarta mensalidade de OUTUBRO será quitada no check in do curso a vista, ou cheque, .
Qualquer dúvida estamos a disposição, entre em contato pelo facebook Oni Essencia.
Ou por whats (24) 99995-6702.
Aguardamos por você!
Namaste!
.
Programação diária no Retiro:
Dia 01/10 * segunda-feira
- Recepção e check-in dos participantes.
- Palestra de apresentação:
- Introdução ao yoga a Ciência da Alma.
- História e Filosofia do yoga.
- O yoga nas Origens.
- Almoço.
- Aula Teórico Prática:
- Prática de Hatha yoga
- Evolução das linhas de yoga
- Índia pré - ariana e Atualidades
- Yoga clássico Hatha yoga
- Chá da tarde
- Meditação e modificações da mente.
- Jantar
Dia 02/10 * terça-feira
- Café da manhã
- Aula Teórico Prática:
- prática de Hatha yoga
- Patânjali : O ordenador do yoga
- O yoga Sutra
- O ashtanga
- Yamas e Niyamas
- O yoga do coração
Almoço
Aula Teórico Prática:
- Biomecânica
- Dinâmica muscular
- Anatômia e Fisiologia
- Trabalho muscular Balístico e Isométrico
- Flexibilidade e alongamento.
Chá da tarde
meditação
Jantar
Dia 03/10 * quarta-feira
- Café da manhã
- Aula Teórico Prática:
- prática de Hatha yoga
- Pranayama e o controle da respiração
- Anatômia e fisiologia energética
- A kundalini
- Os Chakras
- Almoço
- Aula Teórico Prática:
- Yoga dinâmico
- Os Namaskars - Saudações
- Suryanamaskar
- Chandranamaskar
- A dança dos Chakras.
Chá da tarde
Meditação
Jantar
Dia 04/10 * quinta-feira
- Café da manhã
- Aula Teórico Prática:
- prática de Hatha yoga
- Relaxamento consciente
- Beneficíos e técnicas de relaxamento
- Meditação
- Beneficíos e técnicas de meditação
Almoço
Aula teórico Prática:
- Asanas: fundamentos e finalidades
- Grupos de asanas
- Beneficíos do asanas
- Análise biomecânica ( parte 02 )
Chá da tarde
meditação e modificações da mente
Jantar
Dia 05/10 * sexta-feira
- Café da manhã
- Aula teórico Prática:
- Ardha Matsyendra ( postura de meia torção)
- Beneficios e variantes
- Paschimotana
- Beneficios e variantes
- Almoço
- Aula Teórico Prática:
- Yogasana
- Beneficios e variantes
- Retroflexões: Bhujanga - Dhanura- Shalaba
- Beneficios e variante
- Chá da tarde
- meditação
- Jantar
Dia 06/10 * sábado
- Café da manhã
- Aula Teórico Prática:
- Invertidas: Hala e Sarvanga
- Beneficios e variantes
- Almoço
- Aula Teórico Prática:
- Sirsha ( parada de cabeça)
- Beneficios e variantes
- Trikona
- Beneficios e variantes
- Chá da tarde
- meditação e modificações da mente
- Jantar
Dia 07/10 * domingo
- Café da manhâ
- Aula Teórica e prática:
- Sintese final
- Avaliação
- Orientações pessoais.
- Almoço - Cerimônia de Encerramento e Entrega dos certificados.
Para solicitar sua reserva é obrigatório enviar seus dados pessoais: Nome completo, endereço, RG, telefone fixo ou celular.
E em seguida enviaremos as orientações necessárias para todos os participantes.
O Valor do Retiro do Curso para Instrutor de Hatha Yoga, com hospedagem, alimentação, apostilas e certificado incluído é de R$ 2.300,00 ( Dois mil e trezentos reais).
Esse valor poderá ser pago: EM 4 MENSALIDADES de R$ 575,00 noe meses de JULHO, AGOSTO, SETEMBRO em depósito bancário para confirmar a vaga.
A quarta mensalidade de OUTUBRO será quitada no check in do curso a vista, ou cheque, .
Qualquer dúvida estamos a disposição, entre em contato pelo facebook Oni Essencia.
Ou por whats (24) 99995-6702.
Aguardamos por você!
Namaste!
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Programação diária no Retiro:
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